A meditáció a testi és szellemi ellazulás gyakorlata. Minden külső befolyás kikapcsolása, elmerülés saját mélységünkben és csendünkben, bensőnk hallgatása, megtisztulás a külső lázadástól, az érzékek megnyugvása és a belső lényeg szemlélése (shisei). A meditáció nem csupán a vallásokban, hanem a világ összes kultúrájában ismert fogalom. A kereszténységben is többféle formája létezik (rózsafüzér, imaóra, breviárium stb.). Azonban a belső látás leggazdagabb tapasztalása a buddhizmusban, a hinduizmusban és az iszlámban a legszembetűnőbb, ezért ma a nyugati ember a meditációt a keleti misztikummal hozza összefüggésbe.

Minden meditációs gyakorlatnak ugyanaz a célja: fokozatosan olyan feltételeket alakítanak ki, amelyeken keresztül megtapasztalják az „ébredést” (szatori), az „én”-től való megszabadulással kezdve, ami ha korlátlanul uralja az embert, az élet valóságát a saját vágyaival, „illúzióival” pótolja. Az igazi meditáció nem öncélú, de valamely dolog elérésének eszközeként sem lehet tekinteni. A meditációs gyakorlatban úgy mondják: „az út maga a cél.” Minden meditációs formának van egyfajta gyakorlata, egyfajta technikája, amely a gyakorlat szempontjából önmagában kevésbé fontos. Azt mondják, a meditáció során egyféle módszernél maradni épp olyan fontos, mint partot érés után a csónak kikötése.

Minden meditációs forma közös ismertető jele, hogy a szellemet összerendezi, tisztítja és megnyugtatja. Hogy ez test- és légzőgyakorlatok segítségével történik, különböző koncentrációs technikákkal (mantra, mandala és mudra), koanokkal vagy az éberség állapotában (shikantaza), a gyakorló számára teljesen érdektelen. Minden ilyen gyakorlat, ha megfelelő tartásban végezzük, egy nem-duális állapothoz vezet, melyben összemosódik az ésszerű különbségtétel alany és tárgy között, és a gyakorló egyesül istennel (a vallásban), az abszolúttal (a filozófiában) vagy saját lényével (a transzcendentális gyakorlatban).

Teameditáció

A tea meditáció a meditáció egy formája, mely a tea ivása által valósul meg. A tea meditációt bárki gyakorolhatja, kortól, kultúrától, szociális közegtol, politikai nézettol és vallási háttértol függetlenül. Ez egy kellemes módja annak, hogy csendben szemléljük önmagunkat. Valójában a tea meditáció közben magunkba nézünk, a tudatunkra úgy, ahogy az van, mindenféle értelmezés vagy ítélet nélkül. Legyen a tudatunk tiszta vagy szennyezett, teljes vagy zavarodott, nekünk csak arra van szükségünk, hogy tanúja legyünk ennek az állapotnak. Ha egyszer mentesek leszünk az ítélkezés és a vádaskodás alól, spirituálisan nyitottak leszünk, megértjük a saját mélyebb részünket és nyitottabbá válunk arra, hogy elfogadjunk másokat és mások eltéro nézopontját.

A filozófia

A tea és a teáscsésze szimbolikus jelentése:
A csésze a testünket szimbolizálja.
A tea a tudatunkat szimbolizálja.

Ahogy a csésze meg van töltve teával, úgy a tudatunk is telve van véletlenszeru gondolatokkal és összezavarodott tudattartalommal, vagy pedig a megvilágosodott tudat tiszta, nem-hullámzó fókuszáltságával..
A kihívás az, hogy felismerjük és elfogadjuk mindkettot, amint azok vannak, és ahogy a belso állapotunk tudatosságává válik. A megvilágosodott tudat vagy az összezavarodott tudat… vajon mit fogsz látni a csésze teában?

Az összezavarodott tudat és a megvilágosodott tudat

Az összezavarodott tudatot úgy határozhatjuk meg, mely egy mentális állapot, ami telve van véletlenszeru gondolatokkal, képekkel, hangokkal és érzelmekkel, melyek teljesen elvonják a figyelmünket és az öntudatunk elvesztését okozzák.

A megvilágosodott tudat a nyitott-tudatosság, a tudat, mely mindig nyitott állapotban van, zavartalan, határtalan, szabad és tiszta. Mikor a megvilágosodott tudat megjelenik a béke állapotában találjuk magunkat, nem mozdítanak ki a szenzációk, a vágyak, a gondolatok és az aggódások apálya és dagálya mindennapi életünk során. Ha ezt a megvilágosodott tudatot gyakoroljuk, valóban feltárul elottünk a Megvilágosodott, a Nem-duális Tudat. A nem-duális tudat túllép valamennyi formán, minden felfogáson.
Ez a nem-dualitás állapota szimbolizálja az ürességet a csészében. A tea meditáció közben tekintet nélkül a tudatunk állapotára, akár megvilágosodott akár összezavarodott is az, mikor kiisszuk a teánkat, meglátjuk az ürességet a csészénkben, vagy metaforikusan meglátjuk a tudat igaz Ürességét. A kihívás az, hogy meglássuk és tapasztaljuk ezt az Ürességet, ahelyett, hogy csak az üres csészét látnánk.
A csend és a szabad, mégis nagyon figyelmes tudat a tea-ivási szertartás alatt különösen jól illik a meditatív tudatosság gyakorlásához. Ahogy elvégezzük a tea ivásának mozdulatait a nyugodt és csendes teateremben, egyszeruen látjuk a tudat felemelkedését s benne a tudatosságunkat. A tudatosság tárgya az összezavarodott vagy a megvilágosodott tudat és nem a fókuszáltság; hanem a tudatosság maga.

A Tea Meditáció globális összefüggései

A tea meditáció segíteni tud nekünk, hogy tisztábban lássuk önmagunkat és kapcsolatban legyünk mély szellemiségünkkel. A csendben felismerhetjük belsonket, hogy meglássuk vakfoltjainkat és árnyékainkat. Ez a tudatosság megnyitja tudatunkat, lehetové teszi, hogy elfogadóbbakká és jobban átölelové váljunk. Ha megosztjuk ezt a spirituális tapasztalatot más teavendégekkel, akik más kultúrából, szociális közegbol származnak, vagy a miénktol eltéro vallási háttérrel rendelkeznek így kapcsolatba léphetünk velük a leghumánusabb módon, túllépve az ego- és az ember alkotta határokon. Így a tea meditáció egy kultúrákon átívelo kommunikációt, és az ellentétek feloldását jelenti.

Az oldal tetejére...